Sant Llorenç del Munt i l'Obac

Unes quantes fotos de la primera excursió guiada pels alumnes:

EXCURSIÓ A SANT LLORENÇ DEL MUNT I L'OBAC

Hola nois/es,

Recordeu que demà els alumnes que no porteu TOT EL MATERIAL no podreu venir d'excursió.
A més, sembla que podem trobar una mica de pluja, porteu roba de recanvi per deixar a l'autobús, per si de cas acabem molls.

Ens trobem a les 8h per agafar l'autobús!

CURSA ORIENTACIÓ FALS

	CLASSIFICACIÓ	TEMPS	ALTRES
1	Oriol Casas	1h09'
2	Raul A	1h15'
3	Pau Perez	1h50'
4	Aleix Besolí	1h52'
5	Xavi Ch	1h54'
6	David Martínez	1h58'
7	Pol de la viuda	2h04'
8	Marc Saez	2h05'
9	Èric Montes	2h08'
10	Diego Pulido	2h16'
11	David Skowron	2h19'
12	Adrià B	2h20'
13	Joan Soler	2h29'
14	Ricard V	2h40'
15	Toni	2h55'
16	Marc Ávila	2h58'
17	Ruben Sanz	3h02'
18	Guillem Pich	3h07'
19	Javi Guerra	3h12'
20	Arnau Sirera	4h03'
21	Òscar V	4h08'
22	Gerard Núñez	4h20'
23	Francisco	4h33'
24	Moha	3h24'	1 balisa menys
25	Ruben Montes	2h52'	2 balises menys
26	Ivet	2h50'	6 balises menys

CURSA ORIENTACIÓ A FONOLLOSA

Primera cursa d'orientació individual. Els alumnes havien de trobar 20 balises el més ràpid possible, només amb l'ajuda d'un mapa i una bruixola. Aquí teniu la classificació

	CLASSIFICACIÓ	TEMPS	ALTRES
1	Oriol Casas	1h26'
2	Marc Àvila	1h46'
3	Xavi Chumillas	1h58'
4	David Martínez	2h03'
5	Ruben Montes	2h12'
6	Pol de la Viuda	2h14'
7	Adrià Blanco	2h18'
8	Raúl Alvarez	2h36'
9	Aleix Besolí	2h40'
10	Marc Saez	2h40'
11	Pau Perez	2h43'
12	Diego Pulido	2h46'
13	Joan Soler	2h58'
14	Francisco	3h05'
15	Arnau Sirera	3h08'
16	Òscar Valera	3h20'
17	Ruben Sanz	3h40'
18	Ivet	3h46'
19	Guillem Pich	3h	1 balisa menys
20	Toni	3h48'	1 balisa menys
21	Andrea	4h12'	1 balisa menys
22	Javi Guerra	2h35'	4 balises menys
23	Queralt	4h12'	5 balises menys
24	Èric Montes	3h30'	7 balises menys
25	David Skowron	3h30'	7 balises menys

ESCALADA AL ROCÒDROM DE MOIÀ

L'objectiu d'aquesta setmana era que els alumnes aprenguessin a escalar i assegurar-se mitjançant material específic d'escalada. La setmana passada vam estar al rocòdrom de Can Romu a Manresa i aquesta hem buscat una mica més d'alçada i dificultat a Moià. Cal destacar el bon nivell d'escalada i de tècnica a l'hora d'assegurar als companys que han assolit aquests dies, cosa que seguiran posant en pràctica els propers dies a Montserrat i Berga.

ORIENTACIÓ I ESCALADA A FALGARS

Agafar mapa i brúixola, seguir el camí adequat buscant uns punts de referència, escalar, buscar balises, trobar un Geocatxing, buscar el camí de tornada, arribar a meta i comprovar que tot ha estat fet en el menor temps possible i de manera adequada. Tot això és el que han fet els nostres alumnes per les muntanyes entre La Pobla de l'Illet i Falgars, en un matí que es llevava fred i humit però que amb el pas de les hores ens ha deixar gaudir de la muntanya i les seves vistes fantàstiques al Pedraforca. Primera escalada en roca i orientació de llarga durada. Anem assolint objectius.

PENYES ALTES DEL MOIXERÓ

Només és el segon any que fem la sortida però tot fa pensar que es convertirà en un clàssic de les excursions de tardor de CAFEM. Gairebé 15km de recorregut, 1450 metres de desnivell positiu i assolint un cim de 2279m són les dades tècniques de la sortida. Els alumnes aprenen a guiar un grup per la muntanya, recomanant el material, informant dels punts de pas, fent uns primers contactes amb arbres i plantes alhora que posen a prova la seva condició física.

La sortida va anar perfecte, avançant-nos fins i tot a l'horari previst i assolint l'objectiu del cim, llàstima de la boira que no ens va deixar gaudir de les vistes.

CURSA DE MUNTANYA PER SUANYA

Després de la pluja d'ahir el matí s'ha llevat emboirat i els camins plens de fang. Tot i així, ens ha permès disputar la primera cursa de muntanya del curs 2014-15. 26 alumnes de CAFEMN han corregut pels camins i corriols del Bosc de Suanya durant 14km, posant a prova el seu físic i fent un bon test per la sortida del proper dilluns a Penyes Altes del Moixeró.

Aquí teniu la classificació de la cursa i alguna foto dels participants.

	CURSA MUNTANYA SUANYA - 14km
	Nom	Temps
1	Pol de la Viuda	1h02'
2	Òscar Valera	1h05'
3	Marc Saez	1h07'
4	Diego Pulido	1h08'
5	David Martínez	1h09'
6	Eric Montes	1h10'
7	Oriol Casas	1h11'
8	Gerard Núñez	1h14'
9	David Skowron	1h14'
10	Raul Álvarez	1h14'
11	Javi Guerra	1h20'
12	Pau Perez	1h20'
13	Marc Àvila	1h24'
14	Xavi Chumillas	1h39'
15	Moha Danioui	1h39'
16	Arnau Sirera	1h39'
17	Guillem Pich	1h40'
18	Dani Sanchez	1h40'
19	Ruben Montes	1h43'
20	Toni Casanova	1h43'
21	Adrià Blanco	1h44
22	Joan Soler	1h44'
23	Queralt Gónzalez	1h54'
24	Aleix Besolí	2h02'
25	Andrea Vázquez	2h13'
26	Ivet Càmara	2h13'

Primers contactes amb els cavalls

Collbaix

Els alumnes de CAFEMN ja han fet el seu primer cim, el Collbaix.

RESUM PROMOCIÓ 2013-14 CAFEMN JOVIAT

CAFEMN JOVIAT -BTT-

Aquí teniu un vídeo protagonitzat pels alumnes de CAFEMN Joviat a l'assignatura de Conducció de grups en BTT. Esperem que us agradi!!

Jornada d'Hípica CAFEMN & 1r ESO

Avui els nostres alumnes de CAFEMN han posat en pràctica tot allò après del món dels cavalls durant el curs ja que han fet de monitors dels alumnes de 1r ESO de l'escola.

Han muntat 5 estacions diferents on els alumnes anaven passant i practicaven des de muntatge, respatllar, maneig o fins i tot netejar caques.

Els alumnes de CAFEMN han estat a l'alçada del què s'esperava d'ells i els petits han pogut gaudir, aprendre i passar una bona estona amb els seus companys d'escola.

 

Aquí us deixo amb unes quantes fotos de la jornada.

 

 

VIA FERRADA I BARRANC a Vallcebre.

Comencem el Crèdit de Síntesi i de quina manera!! Avui ens hem acostat a Vallcebre (Berguedà) a fer un parell d'activitats. Hem partit el grup de matí i tarda mentre uns s'enfilaven per una VIA FERRADA els altres s'endinsaven en un DESCENS DE BARRANC.
El dia s'ha llevat ennuvolat i el sol ha estat car de veure, cosa que ha fet que tinguéssim una mica de fred al barranc. Tot i així, la sortida ha estat un èxit i els alumnes han après noves activitats i gaudit de l'excursió.
Aquí teniu les fotos de la Via Ferrada.

Cronoescalada BTT (Febrer vs Maig)

Tal i com us vam anunciar a l'entrada anterior aquest dilluns passat vàrem repetir la cronoescalada a Collbaix. En el quadre a continuació es pot veure la evolució dels temps que han fet els nostres alumnes de CAFEMN. La primera va ser al Febrer, tot just quan començavem a sortir amb bici. La segona l'hem fet 3 mesos després havent acumulat moltes sortides i entrenaments. Els resultats parlen per sí sols, el 90% dels alumnes van millorar els temps.

	CRONOESCALADA COLLBAIX
	Distància: 2,7 km	Febrer	Maig
		Temps final	Temps final
1	Pol Cinca	13'54	11'52”
2	Artur Negro	17'30"	13'24”
3	Roger Vendrell	15'22	13'34”
4	J. Antoni Castillo	17'14	13'50”
5	Duncan Carse	16'18	15'00
6	Jaume Moratonas	18'08	15'14”
7	Arnau Navarro	16'10"	15'29”
8	Aleix Orgaz	15'54	15'50”
9	Vladi Prat	16'45	15'50”
10	Joel Schultz	16'48	16'11”
11	Óscar Borrega	22'20	16'11”
12	Albert Vilanova	18'30"	16'30”
13	Aitor Ruibal	17'30"
14	Ferran Hernandez	17'30"
15	Gerard Martínez	18'
16	Daniel Sanchez	22'	18'25”
17	Fidel Compte	27'10"	18'58”
18	Marta Barrera	20'	19'05”
19	Albert Roca	18'50	19'10”
20	Ariadna Escolà	28'05"	20'56”
21	Óscar Valera	29'40"	21'25”
22	Judit Codina	29'45"	21'30”
23	Arnau Gegúndez	31'	22'30”
24	Abril Delgado	45'	23'47”
25	Moha Danioui	25'
26	Albert Díaz	26'22
27	Ruben Sanz	26'32
28	Èrika Bernadó		30'

Cursa Btt Collbaix + Cursa Orientació FALS

Avui hem començat el dia amb una cursa amb BTT a Collbaix. Seguidament hem anat a Fals a fer una Cursa d'orientació amb bici amb una petita sorpresa. Una de les balises es trobava en un lloc "diferent", els valents que l'han anat a marcar (que han estat tots) s'han mullat una mica... El sol i calor han sigut uns bons aliats per gaudir de la refrescada.

Raid de Bagà - FOTOS-

III RAID INTERCICLES BAGÀ

El passat dimecres 30 d'Abril els nostres alumnes de CAFEMN van participar en la 3a edició del Raid Intercicles organitzat pels companys de l'INS Alt Berguedà a Bagà.

Un total de 150 corredors van prendre part a la competició els quals venien de 8 instituts d'arreu de Catalunya (Olesa, Terrassa, Vielha, Franqueses del Vallès, Sant Cugat, Roses, Mollet del Vallès i Manresa).

 

El Raid constava de 7 proves (Duatló, Orientació, KM vertical, Rapel, Tir amb arc, BTT i Trekking aquàtic). En cada prova s'havien d'obtenir uns punts determinats. L'equip guanyador seria qui aconseguís el màxim de punts en el menor temps possible.

 

Els resultats per part dels equips de LA JOVIAT van ser prou satisfactoris. En categoria femenina vam aconseguir un meritori 2n lloc amb les corredores Marta Barrera i Judit Codina. Els professors Neus Parcesisas i Xavi Massana van ser els campions en la seva categoria. I finalment vam quedar en 3a posició per equips.

 

A continuació teniu les classificacions completes del Raid.

 

 

 Categoria femenina: 2a posició - Marta Barrera i Judit Codina

 

Categoria professors: 1a posició - Neus Parcesisas i Xavi Massana 

Cursa Muntanya 2014

Els alumnes de CAFEMN van organitzar la 2ª cursa de muntanya de la Joviat al Collbaix. Amb dos recorreguts i més de 120 participants va ser tot un èxit. Un agraïment a tots els participants, alumnes de batxillerat, CAS, SAFE, MCAFEMN, esperem que en gaudissiu tant com nosaltres. Enhorabona als guanyadors: A la categoria masculina: Marcos Borderias, Isaac Ridó i Arnau Ruíz, que van entrar junts a meta. (SAFE) En el podi femení: 1ra Neus Parcerisas (professora) 2n Judit Codina (CAFEMN) 3r Marta Barrera (CAFEMN) Recordeu que aquests divendres teniu un dinar pagat al buffet!

Raid al Parc de l'Agulla

Dilluns 24 de març uns quants alumnes de CAFEMN tarda van organitzar un Raid pel Parc de l’Agulla. Els altres alumnes de CAFEMN i els alumnes de AAFE van participar. El Raid va anar molt bé, i com que diuen que una imatge val més que mil paraules, us deixem unes quantes fotos del Raid.

Divendres 14 de març: “TERRITORI CINCA”

Avui tinc la sort de poder acompanyar el grup de CAFEMN TARDA a la ruta que ens té preparada el POL CINCA. En POL ja fa dies que va avisant que la seva ruta és dura, i que hi ha pujades exigents i moooolts corriols. A les 9.20h sortim de Manresa en direcció al Pont de Vilomara passant pel Pont Vell, la Font de Sant Pau, travessem la C-55 per sota i ja comença la primera pujada direcció l’abocador per anar a creuar la C-16 per sobre i anar a parar al Pont de Vilomara. Allà portem 10km. Ja hem pogut escalfar una mica i en Pol ens comenta el Pont Gòtic que creua el Llobregat i la seva història. De moment tot el grup va junt i controlat, i el guia ens avisa que ara ve una llarga pujada fins a Sant Jaume de Vallhonesta i que aviat entrarem al Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i de l’Obac. I tot el què diu el guia es va complint...a mitja pujada sobren capes, falta aigua i el grup es va partint degut als diferents nivells físics. Pol, Joan Antoni i Roger van sobrats a davant de tot com si la pujada els fes pessigolles, el Xavi i la Neus anem al mig amb en Duncan ens que ens va seguint de prop...i una mica més endarrere arriben en Jaume i en Roca. Ja estem a Sant Jaume de Vallhonesta, al km 16 de la ruta i allà en Pol ens indica que és on esmorzarem! Jo havia sentit a parlar molts cops d’aquest indret, però ningú m’hi havia dut mai...! Doncs Sant Jaume era un antic hostal enmig del camí ral que anava de Barcelona a Manresa, i antigament tenia la capacitat d’acollir unes 70 mules, fet que ens demostra la quantitat de trànsit que feia parada a Vallhonesta. Al costat de l’hostal hi ha una petita ermita també, aquesta encara dempeus. Després d’esmorzar i fer unes fotos, el guia ens avisa que ara hi ha molt corriol. I així és, ens trobem un corriol llarguíssim que passa per la Bauma del Sequer. En Jaume diu que la btt no és el seu fort però baixa correctament i el Roca va millorant pels corriols tot i que ens avisa que tampoc són el seu fort arriba una mica més tard a baix. En Duncan no sabem com s’ho fa però tot i traçant per on no va el camí i amb la seva bici 29” que es menja totes les pedres, no l’hem d’esperar en cap moment. En Pol té temps de fer de guia, controlar el grup i fer fotos als companys a la baixada. Quin guia!! El Joan Antoni i en Roger baixen com fletxes i amb pocs minuts són a baix! I allà a les 12h arribem a Sant Pere de Vallhonesta on hi ha una ermita i un refugi del Centre Excursionista de Sant Vicenç. Allà en Pol té contractat un jubilat del poble que ens narra la història de la zona i així ell s’estalvia de parlar que entre pedalar, fer fotos i controlar el grup ja comença a anar cansat! Marxem per corriols de pujada i de baixada fins a Sant Vicenç on ja portem 32km i el guia ens avisa que encara queden un parell de pujades dures fins arribar a la Joviat! Ostres! El grup ja comença a estar cansat! I fa calor! I la Neus reparteix fruits secs i un gel (glucosa). No queda res més per menjar! En Roca se’ns perd uns minuts...ell ja sap que és un cas! A veure si n’ha après... Veiem on s’ajunten el Llobregat i el Cardener, molts de nosaltres no hi haviem vist mai. Volem un pont que travessi el Llobregat per no anar a donar 8km de volta fins a Castellgalí. No hi van pensar al segle XV i ara ja hi ha la C-55...i no ens convé que aquesta carretera és perillosa. Per tant enfilem direcció Castellgalí per una pujada de poc més d’1km, i baixem altre vegada per creuar el Cardener i ja anar direcció Manresa. Falten 8km per arribar. En Jaume ja fa estona que somia amb els spaghettis i l’arròs que es menjarà per dinar i em diu que no té forces. En Roca tampoc n’hi queden gaires..i és que s’ha menjar 6 barretes de cereals tal i com li van dir a Fonaments, però li falta un BON ENTREPÀ a la panxa! En Jaume em diu que no arribarà; i jo li dic que SÍ que arribarem tots!! I que fins que no veigui la Joviat no es creurà que estem arribant...ufff! Jo li començo a explicar la vida de les seves cosines, a parlar de l’Ariadna, a dir-los que fa just un any acabava de parir...i el Roca em contesta: per molt que patíssis durant el part, el resultat va ser increïble no? Té raó. En Roca encara té sucre al cervell, no sé com li arriba tant amunt però encara pedala i pensa alhora...perfecte. Arribarem doncs! En Jaume té la primera “pàjara” de l’any! Algú s’havia d’estrenar! Ell només pensa amb el solís i els fideus. A 2km de Manresa, a sobre la depuradora ja es veu la Seu allà lluny...i li dic ja hi som! Ja es veu la Joviat...! Per sort a les 14.32h arribem tots sans i estalvis a la Joviat! Fem uns estiraments i cap a casa, que ja és DIVENDRES!! Felicitar als 6 FANTÀSTICS que van fer aquesta ruta a la 11ena sessió del crèdit de BTT. 42km amb 1.600m de desnivell positiu. Casi res! Els professors estem orgullosos de vosaltres! Felicitar el GUIA que a part de disenyar una ruta d’autèntic Mountain Bike amb pujades llargues, corriols, pistes i punts de pas increïbles; va fer també de fotògraf, aconsellava als seus companys per dir-los on era la millor traçada i ens va ensenyar els millors camins de la seva zona! He fet de professora amb 6 promocions de CAFEMN diferents, i això són molts alumnes, i és de les millors rutes que he realitzat mai!! Pol, crec que els companys de CAFEMN MATÍ et fitxaran un dia de guia perquè ells també disfruten amb tots els corriols del Bages i a Vallhonesta no hi han estat MAI!!

Cronoescalda Collbaix

Algunes fotos de la Crono escalada al Collbaix.

Comença la BTT

Us deixem algunes fotos de les primeres sortides.